SEXUALITATEA FUN-TSEZKOA DA GURE BIZITZAN. SEXOLOGIAK ZIENTZIA, OSASUNA ETA HEZKUNTZA UZTARTZEN DITU, GURE GORPUTZA, EMOZIOAK ETA HARREMANAK EZAGUTZEN LAGUNTZEKO, ESPERIEN-TZIA OSASUNGARRIAGOAK, ATSEGINAGOAK ETA ERRESPETUZKOAGOAK SUSTATUZ
Jul Etxarriondo //
Sexualitateaz hitz egiteak jakin-mina sortzen duen gaia izaten jarraitzen du, baina baita tabua ere. Hala ere, funtsezkoa da ulertzea, modu osasungarrian eta bete-betean bizitzeko, eta gure buruak eta gorputzak modu harmonikoan uztartzeko. Hor sartzen da sexologia, diziplina anitzekoa, zientzia, osasuna eta hezkuntza uztartzen dituena, eta gure bizitza sexualaren alderdi guztietan laguntza ematen duena, bai banaka, bai harremanetan. Sexologiak ez du soilik sexua bera aztertzen; desioa, plazera, harremanak, komunikazioa eta emozioak ere jorratzen ditu, gure sexualitatearen inguruko kontzientzia handituz.
Sexologia ez da soilik sexua aztertzea. Biologia, psikologia, kultura, emozioak eta pertsonen arteko harremanak biltzen ditu, gure sexualitatearen inguruko ikuspegi integrala eskaintzeko. Sexologo batek gure gorputzak nola funtzionatzen duten azaltzen digu, gure emozioek desioan nola eragiten duten ulertzen laguntzen gaitu, segurtasun falta gainditzeko tresnak eskaintzen ditu eta harreman osasungarri eta gogobetegarriak eraikitzeko aholkuak ematen ditu. Gainera, sexualitatearen inguruko mitoak eta desinformazioa hausten laguntzen du, informazio fidagarria emanez eta beti errespetuzko ikuspegiak mantenduz.
SEXOLOGOAREN LANA
Sexologiako profesional baten fun-tzioak askotarikoak dira. Maiz pentsatzen da arazo larriak dituzten pertsonek bakarrik bilatzen dutela sexologo bat. Hala ere, edonork izan dezake haren gidaritzaren onura, besteen artean, beren gorputza hobeto ezagutu nahi duten gazteek, bikotekidearekin komunikazioa hobetzeko interesa duten helduek edo sexualitate osasungarria nahi duten pertsona guztiek. Profesional horiek honako jarduera hauek egin ditzakete:
- Aholkularitza eta sexu-hezku-ntza: gorputzaren funtzionamendua azaltzea, sexu-transmisiozko gaixotasunen prebentzioa eta sexualitateaz modu seguruan gozatzeko aholkuak ematea.
- Laguntza psikologikoa: arazo sexual askok antsietatea, estresa edo iraganeko esperientziekin lotura izaten dute, eta sexologoak emozio eta pentsamenduak kontuan hartzen ditu, psikologiarekin bat eginez.
- Terapia sexuala: desira falta, erekzio arazoak, eiakulazio goiztiarra, anorgasmia, harremanetan mina izatea eta bestelako zailtasunak dituzten pertsonei edo bikoteei laguntza eskaintzea.
Sexologo guztiek ez dute modu berean lan egiten. Batzuk terapeuta klinikoak dira, psikologian eta sexologian prestakuntza dutenak, arazo emozional eta harremanetakoetan zentratuta. Beste batzuk sexu hezitzaileak dira, tailerretan, hitzaldietan eta prebentzio hezkuntzan aritzen direnak, publiko zabalarentzat informazioa eskaintzen dutenak. Profesional medikoak ere badaude, ginekologia, urologia edo endokrinologiako ezagutzak sexologiarekin konbinatzen dituztenak, sexualitateari eragiten dioten arazo fisikoei aurre egiteko. Sexologia, beraz, eremu zientifiko eta praktiko zabala da, askotan beste diziplina batzuekin elkarlanean lan egiten duena, pertsona bakoitzaren behar eta errealitateei erantzun integralak emateko helburuarekin.
Sexologiaren erronka handienetako bat sexualitatearen inguruko mitoak eta estereotipoak hautsi eta informazio egokia zabaltzea da. Normala denari buruzko ideiak, plazera edo desioa nola bizi behar den eta sexu orientazioaren inguruko iritziak askotan desinformazioa sortzen dute. Sexologo batek ez du epaitzen; lagundu eta gidatu egiten du, bakoitzaren esperientzia eta nahiak kontuan hartuta, modu errespetuzkoan sexualitatea bizitzen lagunduz.
SEXOLOGOARENGANA
Profesional baten laguntza behar izateko arrazoiak askotarikoak izan daitezke. Hots, hainbat seinale daude une egokia adierazten dutenak: desira sexualean edo orgasmoan iraunkorrak diren arazoak; sexu harremanetan mina edo ondoeza; bikotekidearekin komunikatzeko zailtasunak; sexu orientazioarekin edo genero identitatearekin lotutako zalantzak edo gatazkak; sexualitatearekin lotutako antsietatea, beldurra edo errua.
Sexologoarengana joatea ez da porrot baten adierazgarri; urrats proaktiboa da ongizate integralerako. Gainera, pertsona bakoitzak bere gorputza, desioak eta harremanak hobeto ezagu-tzeko aukera izaten du. Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) sexualitatea osasun fisiko, emozional, mental eta sozialaren parte gisa definitzen du. Horrek esan nahi du sexualitatea zaintzea elikadura, ariketa fisikoa edo lo ona bezain garrantzitsua dela. Sexologiak tresnak ematen dizkigu ongizate hori lortzeko, gure desioak, mugak eta plazerak sakonki ezagutzeko eta bizitzeko.
ONGIZATE INTEGRALA
Sexologia ez da luxua, ezta helduentzako gai esklusiboa ere; gure gorputzak eta emozioak ezagutzea eta harremanak osasunez eraikitzea bultzatzen duen diziplina da. Sexologo batengana jotzeak ez du esan nahi zerbait gaizki dagoenik, baizik eta gure bizitza sexualaren kontrola hartzen ari garela, ikasten, hazten eta gure ongizate integrala bultzatzen.
| Adostasuna: eremu legitimatzailea Adostasuna ez da sexu-ekintzaren aurreko izapidea, baizik eta barne-esperientzia oro legitimatzen duen esparrua. Ez du kaltea bakarrik saihesten: desira gaitzen du, zalantza eta beldurra ezabatuz. Bikote egonkorrean ere garrantzitsua da; konfiantzak ez du galdera ordezkatzen. Baiezko berriztagarri batek askatasuna babesten du eta lotura seguruagoa eta erotikoagoa egiten du, elkarrizketa eta entzute arduratsuan oinarrituta. |
| Zero konparaketa, plazer gehiago Gorputz-aniztasunak eta autoestimuak lotura zuzena dute plazerarekin. Gorputzak perfektua izan behar duela dioen presio sozialak desioa geldiaraz dezake, eta lotsa edo errua sortu. Besteen itxaropenen gainetik, norberaren gorputzarekin harreman adiskidetsua eraikitzea da garrantzitsuena: zero konparaketa, erritmo propioa eta balio propioa. Autoestimu erotikoa lantzea plazera ireki-tzeko ate nagusietako bat da. |
| Sexualitatea dinamikoa da Desira eta erantzun sexuala ez dira estatikoak: adinak, hormonak, dueluek, bizi-etapak edota bizimoduak molda ditzakete. Ez da okerrera egitea, desberdina da. Egonkortasun linealaren itxaropenak frustrazioa sortzen du; sexualitatea dinamikoa dela ulertzeak egokitzeko, erritmoak birnegoziatzeko eta plazerari trantsizioan ere eusteko aukera ematen du. |